Гиревой спорт — выполнение упражнения с гирями максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени.
Программа гиревого спорта включает:
- Длинный цикл: толчок гирь с опусканием в положение виса после каждого подъема.
- Толчок гирь
- Рывок гири с одной сменой рук
- Двоеборье: Толчок двух гирь+ рывок одной гирей.
- Армейский гиревой рывок
- Троеборье: длинный цикл+толчок+рывок
- Марафон: выполнение упражнения гиревого спорта в течение 1 часа
- Полумарафон: выполнение упражнения гиревого спорта в течение 30 минут
- Ультрамарафон: выполнение упражнения гиревого спорта в течение 3 и более часов
- ФэйсОФФ — соревновательные зарубы в упражнениях гиревого спорта
- Жонглирование с одной гирей в 16 кг для мужчин и 8 кг для женщин.
- Полурывок двух гирь
- Рывок двух гирь
- Гиревая гонка
- Жим одной гири
- Жим двух гирь
Профессиональный День гиревого спорта относится к 10 августа 1885, когда был создан первый известный «Клуб любительской атлетики» Краевским.