Гиревой спорт — выполнение упражнения с гирями максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени.

Программа гиревого спорта включает:

В гиревом спорте выделяются программы категории ПРО и программа категории «любители» или БОЛТ:

Программа гиревого спорта ПРО:

  • Длинный цикл: толчок гирь с опусканием в положение виса после каждого подъема.
  • Толчок гирь выполняется одним сетом
  • Рывок гири выполняется одним сетом с одной сменой рук
  • Двоеборье: Толчок двух гирь+ рывок одной гирей.
  • Армейский гиревой рывок
  • Троеборье: длинный цикл+толчок+рывок
  • Марафон: выполнение упражнения гиревого спорта в течение 1 часа
  • Полумарафон: выполнение упражнения гиревого спорта в течение 30 минут
  • Ультрамарафон: выполнение упражнения гиревого спорта в течение 3 и более часов
  • ФэйсОФФ — соревновательные зарубы в упражнениях гиревого спорта
  • Жонглирование с одной гирей в 16 кг для мужчин и 8 кг для женщин.

Для категории Любители:

  • Толчок гирь «Болт» — Соревнования в толчке с отведенным регламентом времени с возможностью постановки гирь на помост во время выполнения упражнения
  • Рывок гири «Болт» — Соревнования в рывке гири с отведенным регламентом времени с возможностью постановки гирь на помост во время выполнения упражнения и неограниченным количеством перехватов
  • Длинный цикл «Болт» — Соревнования в длинном цикле с отведенным регламентом времени с возможностью постановки гирь на помост во время выполнения упражнения
  • Двоеборье «Болт» — Соревнования в двоеборье по правилам выполнения упражнений «Болт»
  • Троеборье «Болт» — Соревнования в троеборье по правилам выполнения упражнений «Болт».

Профессиональный День гиревого спорта относится к 10 августа 1885, когда был создан первый известный «Клуб любительской атлетики».