ГОРЯЧИЙ АНОНС🔥🔥🔥
Что вы сейчас видите? Я вижу новый ивент, который мы только что запустили — это соревнования по ГИРЕВОМУ ДУАТЛОНУ⚡
👉Что такое ГИРЕВОЙ ДУАТЛОН?!
Правила просты: вам необходимо выполнить два упражнения (длинный цикл двух гирь и рывок одной гирей) на определенную дистанцию! Дистанций всего три, победит тот кто пройдет выбранную дистанцию быстрее всех!⏱
Все спортсмены распределяются по весовым согласну положению! Также вам разрешается ставить гири на помост + неограниченная смена рук в рывке! НО помните, что время идет🪫И самое главное!!! Мы впервые за долгое время ввели ДЕНЕЖНОЕ 💰ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ для победителей и призеров🤑
Упражнения выполняются последовательно одно за другим без регламентированного отдыха между
ними.
Длинный цикл выполняется как толчок гирь с опусканием гирь в положение виса после каждого
подъема. Разрешается во время выполнения многократная постановка гирь на помост.
Рывок гири выполняется одной рукой, затем второй рукой. Разрешается неограниченная смена
рук, и постановка гири на помост.
За выполнение одного подъема в длинном цикле и в рывке гири дается 1 очко.
Количество повторений в каждом из упражнений в таблице в каждой весовой категории. Необходимо
выполнить заданное количество повторений за минимально возможное время.
Победителем становится спортсмен, выполнивший заданное количество повторений в обоих
упражнениях за меньшее время.
Спортсмен выполняет толчок гирь до положения, при котором ноги и руки выпрямлены. Допускается
видимая остановка гирь в верхнем и исходном положениях.
Команда «не считать» подается
— при отсутствии остановки в верхнем положении
Команда «стоп» подается
— при выходе спортсмена с помоста
— при технической неподготовленности спортсмена
— после выполнения заданного количества повторений в длинном цикле и рывке
Команда «смена» подается
— при окончании выполнения упражнения «длинный цикл».
Во время перерывов в упражнениях, когда гири на помосте, спортсмену запрещено покидать помост.
Разрешается пользоваться магнезией.
Спортсмен может выбрать один из 3х вариантов дистанции.
Этап будет активен до 11 августа! Скорее переходи на платформу, читай положение и увидимся на помосте😉
👉Ссылка на платформу
https://e-champs.com/event/406940