Золотой Тигр 2020 по гиревому спорту
Положение по соревнованиям Золотой тигр 2020
Участники соревнований и дисциплины:
Для бесплатного входа на территорию Фестиваля необходимо подать предварительные заявки на rosgiri@mail.ru
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены любого уровня. Наличие страховки либо согласия на отказ от претензий обязательно. В командном зачете среди клубов допускаются любые команды, предоставившие список команды.
Соревнования проводятся:
В двоеборье у мужчин и юношей 10 минут, 5 минут, а так же инвалидов ПОДА и ветеранов 5 минут.
Длинном цикле 10 минут, 5 минут, 3 минуты у мужчин и у юношей а так же инвалидов ПОДА (5 минут),
В спринте у мужчин в толчке гирь, 5 минут, 3 минуты, 1 минута. У юношей в спринте 3 минуты.
В эстафете у мужчин и юношей в командном спринте 2 этапа по 2 минуты. Упражнение толчок гирь.
У женщин в длинном цикле 10 минут.
У женщин и девушек в длинном цикле 5 минут, 3 минуты, в рывке 10 минут и 5 минут.
У ветеранов – женщин в рывке гири 5 минут.
Армейский рывок проводится среди всех категорий участников в весовых категориях упражнения рывок.
Полумарафон и марафон в длинном цикле, толчок е и рывке гири у всех категорий участников.
У детей до 12 лет в армейском рывке гири (4 кг коэф 1, гири 6 кг коэф 1,5, 8 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 3) Весовые категории М:40 кг, 48 кг, свыше 48 кг, Д: 30 кг, 38 кг, свыше 38 кг.
Весовые категории (юноши) до 18 лет, до 53кг, до 63 кг, до 73 кг, свыше 73 кг (гири 16 кг -10 минут), (24 кг – 3 минуты, 20 кг — 5 минут),
Весовые категории (девушки) до 18 лет, до 58кг, свыше 58кг.
(гири 16 кг – 10 минут), 20 кг – 5 минут, 24 кг – 3 мин.
Весовые категории (женщины) до 53 кг, 58кг, 63 кг, 68кг, свыше 68кг. (гири 16 – 10 минут (коэф 1, 20 кг (коэф 1,5), 24 кг (коэф 2) (24 кг – 3 мин, 5 мин)
Весовые категории у мужчин (двоеборье, длинный цикл, толчок, рывок, армейский рывок) до 63кг, до 68кг, до 73кг,до 78кг, до 85кг, до 95кг, свыше 95кг (гири 24 кг (коэф 1), 28 кг -(коэф 1,5), 32 кг (коэф 2) — 3,5 мин, 12 мин арм.рывок) 10 минут по таблице коэффициента гирь (Приложение 1)
Весовые категории у мужчин (толчок спринт 1 мин) до 78кг, свыше 78 кг, (Гири 32 кг до 78 кг, гири 36 кг – 1 минута свыше 78 кг)
Полумарафон и марафон длинный цикл, толчок и рывок у мужчин, ветеранов – до 63 кг, до 78 кг, свыше 78 кг. У женщин- ветеранов до 58 кг, до 68 кг свыше 68 кг. У юношей до 18 лет до 53 кг, свыше 53 кг, у девушек до 48, свыше 48 кг.
Возрастные категории у ветеранов (мужчины) 40-50 лет, 51-60 год, 61 и старше. Время выполнения упражнений 5 минут.
Возрастные категории у ветеранов (женщины) 35-44лет, 45-54 лет, +55.
Лица с нарушениями ПОДА:
Упражнение жим гири сидя выполняется спортсменами ПОДА сначала одной, затем второй рукой. В зачет идет сумма левой и правой рук. Подготовленные спортсмены могут выступать по длинному циклу, либо по двоеборью – жим двух гирь с груди и рывок сидя.
Гиря выжимается до полного выпрямления руки над головой. Опускание на плечо до касания груди локтем, как в упражнении «толчок». В случае не полного выравнивания локтей до выхода на помост сообщить судье. Ноги на полу или на коляске, отрыв ног допустим, но толчок ногами с целью помочь жиму запрещен. Вторая рука — произвольное положение, разрешается касаться стула или коляски. Отрыв таза, ягодиц от стула запрещен. Время упражнения 5 мин. Допускается помощь ассистента для взятия гири на плечо, опускание гири на помост и перехвата в другую руку (при перехвате разрешено опускание гири на помост)
Ассистенты должны страховать спортсмена со спины, при выполнении жима. При касании ассистентом спортсмена или гири счет по этой руке прекращается, следует перехват в другую руку либо опускание на помост и завершение упражнения.
Мужчины работают с гирей 16 кг, женщины с гирей 8 кг – коэфициент 1, либо у мужчин 24 кг, у женщин 16 кг – коэффициент 2. Весовые категории у мужчин: 63, 73, 85, св. 85 кг, женщин 58, 68, св. 68 кг.
На взвешивание спортсмен предъявляет справку МСЭ и медицинскую справку о допуске к соревнованиям.
Ванин Максим Рафаилович – спортсмен-инструктор с\к «Торпедо».
Коркина Наталья Геннадьевна – тренер-инструктор Металлургического районного общества инвалидов.
Регламент времени выступления для лиц ПОДА 5 минут.
Эстафетное первенство в толчке.
2 человека команда. Регламент времени 2 этапа по 2 минуты. Гири 24 кг. Общая масса команды не превышает 180 кг.
Эстафета проводится в несколько этапов на выбывание по Олимпийской системе.
Полумарафон выполняются с неограниченной сменой рук во время подхода по правилам гиревого марафона. Победители марафона определяются в каждой весовой категории по коэффициенту умноженному на результат в каждом упражнении:
Таблица 1. Коэффициент гири.
| Очки за 1 подъем |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8,5 |
10 |
13 |
16 |
| Мужчины |
16 |
20 |
22 |
24 |
26 |
28 |
30 |
32 |
36 |
40 |
| Женщины |
12 |
16 |
|
20 |
22 |
24 |
26 |
28 |
30 |
32 |
Соревнования проводятся на 4 помостах.
Порядок выступления определяется по лучшему заявленному результату. При равенстве результатов порядок определяется путем жеребьевки.
