ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ НА МАРТ 2023

Команда РСГС продолжает дарить участникам со всей страны возможность соревноваться не выходя из дома!

Это удобно и практично, особенно для тех спортсменов, которые не могут себе позволить передвигаться по стране в поисках соревнований!

Все что вам нужно это гиря, камера и весы!

Итак, за февраль мы подключили почти 100 участников двумя мероприятиями, чуть позже вы сможете ознакомится с протоколами прошедших мероприятий!

А пока анонс предстоящих мероприятий на март!

Мы традиционно весной второй год подряд запускаем Онлайн Кубок по гиревой гонке «ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК» Это отличная возможность проверить себя как на длинной так и короткой дистанции с одно гирей.

Возможность выполнить норматив определённого звания и получить заветную карточку спортсмена, а также повысить себя в рейтинге среди спортсменов рейтинга в гиревой гонке! 

Кубок состоит из трех этапов, на каждом из этапов разные упражнения. Есть два варианта участия:

  • оплата стартового взноса на весь кубок (1800 рублей) Спортсмен участвует во всех этапах и его результат идет в личный и командный зачёт, и участвует в розыгрыше Кубка
  • оплата стартового взноса отдельно на каждый этап (1000 рублей за этап) Спортсмен участвует в одном этапе и его результат идёт только в зачёт на этом этапе

Как всегда вас ждет честное судейство и Оригинальный комплект наград!

Присоединяйтесь Кубок ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК  и  ПЕРВЫЙ ЭТАП ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК (отдельная плата)

Также мы продолжаем Онлайн Кубок МИРА WAKSC по гиревому спорту, и в марте стартует Третий этап — ЖИМ 5 минут!

Присоединяйтесь ЖИМ 5 минут (Третий этап)

Ознакомится с положениями также можно на сайте РСГС ПОЛОЖЕНИЯ

 

III Этап Онлайн Кубка мира по гиревому спорту Жим гири 5 минут

ОНЛАЙН КУБКА МИРА

по гиревому спорту 2023

ЖИМ ГИРИ

(5 минут)

С 1-25 марта

Жим гири одной рукой. Упражнение выполняется с одной гирей в течение 5 минут. Допускается одна смена рук произвольным способом без постановки гири на помост. Помогать поднимать ногами запрещено. Разрешается отклонение туловища.

(1 очко за один подъем)

Возрастные группы и весовые категории:

Весовые Категории Мужчины ПРО: 63 кг, 73 кг, 85 кг, 95 кг, +95 кг.

Весовые Категории Женщины ПРО: 53 кг, 63 кг, 78 кг, + 78 кг

Весовые Категории Мужчины Любители: 63 кг, 73 кг, 85 кг, 95 кг, +95 кг.

Весовые Категории Женщины Любители: 53 кг, 63 кг, 78 кг, + 78 кг Весовые Категории Ветераны Мужчины (40-49; 50+): 63 кг, 73 кг, 85 кг, 95 кг, +95 кг.

Весовые Категории Ветераны Женщины (40-49; 50+): 53 кг, 63 кг, 78 кг, + 78 кг

Весовые Категории Юноши (до 18 лет): 53кг, 63 кг, 73 кг, + 73 кг

Весовые Категории Девушки (до 18 лет): 48кг, 58 кг, 68 кг, + 68 кг

Весовые Категории Мальчики (до 12 лет): до 40 кг, + 40 кг

Весовые Категории Девочки (до 12 лет): до 36 кг, +36 кг

ПОДА Мужчины: до 78 кг, + 78 кг

ПОДА Женщины: до 63 кг, + 63 кг

Веса гирь:

Мужчины PRO 40 кг (коэф 4) 36 кг (коэф 3), 32 кг (коэф 2), 28 кг (коэф 1,5), 24 кг (коэф 1)

Женщины PRO 24 кг (коэф 2,5), 20 кг (коэф 1,7), 16 кг (коэф 1), 12 кг (коэф 0,5)

Мужчины Любители 28 кг (коэф 2,5), 24 кг (коэф 2), 20 кг (коэф 1,5), 16 кг (коэф 1), 12 кг (коэф 0,5)

Женщины любители 16 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 1,5), 10 кг (коэф 1,3), 8 кг (коэф 1), 6 кг (коэф 0,5)

Ветераны М (40-49; 50+):  24 кг (коэф 2), 20 кг (коэф 1,5), 16 кг (коэф 1), 12 кг (коэф 0,5)

Ветераны Ж (40-49; 50+):  16 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 1,5), 10 кг (коэф 1,3), 8 кг (коэф 1), 6 кг (коэф 0,5)

Юноши (до 18 лет) 24 кг (коэф 2), 20 кг (коэф 1,5), 16 кг (коэф 1), 12 кг (коэф 0,8), 8 кг (коэф 0,4)

Девушки (до 18 лет)16 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 1,5), 10 кг (коэф 1,3), 8 кг (коэф 1), 6 кг (коэф 0,5)

Мальчики (до 12 лет): 12 кг (коэф 2), 10 кг (коэф 1,5), 8 кг (коэф 1,3), 6 кг (коэф 1), 4 кг (коэф 0,5)

Девочки (до 12 лет): 12 кг (коэф 2), 10 кг (коэф 1,5), 8 кг (коэф 1,3), 6 кг (коэф 1), 4 кг (коэф 0,5)

ПОДА Мужчины: 16 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 1,5), 10 кг (коэф 1,3), 8 кг (коэф 1), 6 кг (коэф 0,5)

ПОДА Женщины: 16 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 1,5), 10 кг (коэф 1,3), 8 кг (коэф 1), 6 кг (коэф 0,5)

 

Победитель в весовой категории определяется по наибольшему количеству очков, набираемых по

формуле: (Подъём х 1) х коэффициент веса гири.

Перейти на онлайн платформу для регистрации на мероприятие:

https://rosgiri.e-champs.com/

Также обо всех новостях можете ознакомится в наших группах вконтакте и телеграмм

https://vk.com/rosgiri

https://t.me/rosgiri

Полуфинал Чемпионата России среди любителей и клубов по гиревому спорту

Гиревой спорт

Отборочные соревнования на Фестиваль гири 2020 в Челябинске и на Чемпионат мира по гиревому спорту Мировой федерации гиревого спорта.  Приложение 3,4 Регламент Чемпионата России 2020 

                                                                                                                                                                 Приложение 3.

гиревой спорт

                                                                                                                                                                        Приложение 4

гиревой спорт

  1. Цель и задачи

– популяризация гиревого спорта;

— развития новых дисциплин гиревого спорта;

— развития любительского и клубного гиревого спорта в России.

  1. Сроки и место проведения

Соревнования проводятся 15 февраля 2020 года г. Санкт-Петербург, Политехническая 7. Начало соревнований в 10.00.

  1. Руководство проведением соревнования:

Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляет РСГС. Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию. Главный судья соревнований – Рачинский Сергей Анатольевич, главный секретарь соревнований – Рачинская Елизавета.

  1. Участники соревнований:

Соревнования проводятся как лично-командные. Классические упражнения гиревого спорта выполняются по правилам, утвержденным Российским Союзом гиревого спорта. К соревнованиям допускаются спортсмены России и мира.

  1. Программа и порядок проведения соревнований:

Соревнования проводятся как в личном первенстве по дисциплинам троеборье, двоеборье, длинном цикле, толчке, рывке, армейском рывке, жиме гири 1-ой рукой у мужчин, Двоеборье, длинном цикле, толчке, рывке, армейском рывке гири у женщин, а также в формате Фэйс ОФФ среди команд в эстафете (в толчке и рывке гири), гиревом полумарафоне и марафоне, полумарафоне и марафоне по гиревому жонглированию. А также среди мужчин в длинном цикле и двоеборье среди любителей.

Соревнования проводятся среди детей до 12 лет, юношей и девушек до 18 лет, мужчин и женщин категории ПРО, мужчин и женщин категории любители, ветеранов разных возрастных групп. Все дисциплины указаны в Приложение 3.

Взвешивание участников с 7.30 до 9.40.

— Двоеборье включает в себя толчок и рывок. Проводится у мужчин, женщин, юношей и ветеранов. Время выполнения 10 и 5 минут на каждое упражнение. Вес гирь на 10 минутное двоеборье выбирается произвольный по желанию спортсмена от 16 кг до 32 кг в каждой весовой категории. Абсолютный коэффициент в весовой категории считается по таблице (Приложение 1). По итогам выступления в весовых категориях выбирается абсолютный чемпион по таблице определения абсолютного чемпиона (Приложение 2). Весовые категории указаны в Приложении 3. Вес гири одинаковые на оба упражнения.

— Троеборье состоит из длинного цикла двумя гирями, толчка двух гирь, рывка гири. Проводится у мужчин. Время на выполнение упражнения 10 и 5 минут. За один подъем в длинном цикле 3 очка, за один подъем в толчке – 2 очка, за один подъем в рывке – 1 очка. Вес гирь Приложение 4. Отдых между упражнениями не менее 60 минут. Весовые категории указаны в Приложении 3.

Вес гири одинаковый на все упражнения.

— Полумарафон (30 минут) проводится у мужчин и женщин во всех возрастных категориях в толчке гири, рывке гири и длинном цикле одной гирей. Вес гирь Приложение 4. Весовые категории указаны в Приложении 3.

— Марафон (60 минут) проводится у мужчин и женщин во всех возрастных категориях кроме ПОДА, детей до 12 лет, юношей до 18 лет, и ветеранов старше 70 лет в толчке гири, рывке гири и длинном цикле одной гирей. Вес гирь Приложение 4. Весовые категории указаны в Приложении 3.

— Полумарафон по гиревому жонглированию (30 минут) проводится у мужчин, женщин, юношей до 18 лет и ветеранов 40 и старше в одинарном обратном броске. Вес гирь Приложение 4. Весовые категории указаны в Приложении 3.

— Марафон по гиревому жонглированию (60 минут) проводится у мужчин, женщин, юношей до 18 лет и ветеранов 40 и старше в одинарном обратном броске. Вес гирь Приложение 4. Весовые категории указаны в Приложении 3.

Полумарафон и марафон проводится на отдельной площадке.

Упражнения выполняются с неограниченной сменой рук во время подхода по правилам гиревого марафона. Победители марафона определяются в каждой весовой категории по коэффициенту, умноженному на результат в каждом упражнении:

Таблица 1. Коэффициент гири.

Очки

За 1 подъем

1 1,5 2 2,5 3 4 5 6 7 8,5 10 11,5 13 14,5 16
Мужчины 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
Женщины 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32

 

— В командной эстафете состав команды: 2 мужчины и 2 женщины.

Эстафета включает в себя: толчок двух гирь и рывок одной гири. Вес гирь для мужчин 24 кг, для женщин 16 кг. Упражнения выполняются последовательно со сменами участниками команды в течение 2 минут в упражнении толчок и 3 минут в упражнении рывок. Первые два этапа спортсмены выполняют упражнение толчок двух гирь в течении 2-х минут (1-мужчина, 2-женщина) затем спортсмены выполняют упражнение рывок 3 минуты (3-мужчина, 4-женщина). Соревнования проводятся на 2-4 помостах в один этап. Победители определяется по наибольшей сумме, набранной в течении 4-х этапов.

— Рывок у мужчин, женщин, девушек, ветеранов и лиц с ограничением ПОДА (стоя) выполняется гирей по выбору: 16-32 кг у мужчин, 12-24 кг у женщин с коэффициентом (Приложение 1). Разрешается смена рук один раз.  Весовые категории указаны в Приложении 3.

— Толчок проводится у мужчин, женщин, юношей и ветеранов. Толчок 5 минут выполняется гирей от 12 до 32 кг в зависимости от категории спортсмена. Толчок 3 и 1 минуты выполняется с весом гирь от 6 до 36 кг в зависимости от категории спортсмена и весовой категории. Весовые категории указаны в Приложении 3. Вес гирь указан в Приложении 4.

— Армейский рывок среди мужчин и женщин выполняется гирями от 8 кг и до 32 кг в зависимости от категории спортсмена (ПРО, любитель и т.д.) (Приложение 4). Армейский рывок лиц с ограничением ПОДА выполняется по правилам упражнения армейский рывок стоя. Дети до 12 лет выполняют упражнение с весом гирь от 4 до 12 кг по выбору с коэффициентом (Таблица 2). Время выполнения упражнения 12 минут. Проводится по правилам выполнения упражнения рывок. Разрешается неограниченная смена рук в процессе выполнения упражнения. Весовые категории указаны в Приложении 3.

Таблица 2. Коэффициенты между гирями.

 

Вес гири 4 6 8 10 12
Коэффициент 0,5 1 1,3 1,5 2

 

— Длинный цикл проводится среди мужчин, женщин, ветеранов, юношей и детей до 12 лет по правилам. Время выполнения 10, 5 и 3 минуты. В длинном цикле 10 минут вес гирь выбирается произвольный по желанию спортсмена (Приложение 4), в длинном цикле 5 минут вес гирь, фиксированный для каждой категории спортсмена, в длинном цикле 3 минуты вес гирь зависит от весовой категории. Абсолютный коэффициент в весовой категории считается по таблице (Приложение 1). По итогам выступления в весовых категориях выбирается абсолютный чемпион по таблице определения абсолютного чемпиона (Приложение 2). Весовые категории указаны в Приложении 3. Длинный цикл для лиц с ограничениями ПОДА выполняется сидя на скамье двумя гирями весом 12 кг у мужчин и 8 кг у женщин. Опускание гирь в положение виса осуществляется через стороны.

— Жим гири проходит для мужчин, ветеранов и лиц с ограничением ПОДА. Для мужчин вес гирь 32-24 кг. в зависимости от категории спортсмена, для мужчин ПОДА вес гирь 16 кг, для женщин ПОДА вес гири 8 кг. Разрешено неограниченная смена рук. Смена рук осуществляется произвольным способом. На выполнения упражнения отводится спортсмену 10 минут.

  1. Определение победителей и награждение:

Личные места в двоеборье толчке, и рывке у мужчин и у женщин, ПОДА, длинном цикле у мужчин женщин, определяются в каждой весовой категории в абсолютном первенстве среди весов снарядов (Приложение 1), награждаются медалями и грамотами.

Личные места в троеборье у мужчин, армейском рывке, жиме гири, длинном цикле, рывке (в том числе ПОДА) определяются по наибольшему количеству выполненных подъемов в каждой весовой категории. Награждаются медалями и грамотами. Дети награждаются медалями и грамотами в каждой весовой категории.

По таблице коэффициентов (Приложение 2) определяются абсолютные победители в двоеборье 10 минут, длинном цикле 10 минут. По наибольшему количеству подъемов в толчке гирь по длинному циклу 3 минуты, толчке гирь 3 и 1 минуты у мужчин. У женщин в длинном цикле 10 минут, толчке 3 и 1 минуты и рывке 10 минут, которые награждаются Призами от спонсоров. Награждение абсолютных победителей проводится только в категории спортсменов ПРО уровня.

Победители в личном первенстве награждаются грамотами, призами.

Спортсмены, прошедшие марафон и полумарафон, награждаются медалями участников марафона. Победители в марафоне определяются по произведению коэффициента гири на количество выполненных подъемов, награждаются ценными призами и дипломами.

Победители соревнований ФЭЙС ОФФ награждаются ценными призами.

Командное первенство определяется по лучшим 15 результатам. В командный зачет включаются все дисциплины, детские результаты не более 1 результата. Очки за личное выступление начисляются согласно таблицам 3 и 4:

 

Таблица 3. Очки за занятое место.

Место

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Очки 30 27 25 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14
Место 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Очки 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2

1

 

 

Таблица 4. Очки за мастерство.

Разряд

Мастер Спорта Элитного Класса Мастер Спорта Кандидат в Мастера Спорта 1 2 3
очки 12 8 5 3 2

1

Результат в командном зачете получается путем сложения очков за место и очков за мастерство. Спортсмены, выступающие в категории любители, лица ПОДА, дети, ветераны очков за мастерство не получают.

 

  1. Финансирование:

Стартовый взнос за участие в соревнованиях для мужчин и женщин, юниоров и юниорок составляет 1000 рублей в одной дисциплине, 500 рублей во второй дисциплине и последующих.

Стартовый взнос за участие в соревнованиях для юношей и девушек, ветеранов всех возрастов, лиц с поражением ПОДА, среди детей составляет 500 рублей в одной дисциплине.

Финансирование – долевое. Расходы по питанию судейского корпуса и награждению победителей и призеров соревнований несет РСГС. Расходы, связанные с командированием спортсменов, несут командирующие организации.

                       

  1. Заявки:

 

Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются до 14 февраля 2020 года на электронный адрес rosgiri@mail.ru.