Семинар Ивана Денисова по гиревому спорту и тренировке с гирями пройдет в Москве 2 октября 2021 года с 15.00 до 20.00 на Клоков База тим.
Москва, Электролитный проезд д.3.стр. 33.
ТЕЛЕФОН ДЛЯ ЗАПИСИ: +74993944780
Предварительная запись обязательна для прохода на территорию.
Подробнее на https://idkbc.com/
Стоимость 2000 рублей.
Хочешь узнать больше о гиревом спорте? Приобрести новые знакомства и море позитива? Пообщаться с единомышленниками?
Сборы в Крыму 2020
Приглашаются спортсмены со всего мира! Только с 1 по 12 августа 2021 года в Крыму пройдут Тренировочные сборы!
Сборы пройдут под руководством Ивана Денисова — Заслуженного мастера спорта, многократного чемпиона и рекордсмена мира по гиревому спорту; Никиты Бондаренко — МСМК, серебренного призера чемпионата мира 2019 года; Сергея Рачинского — Заслуженного мастера спорт РФ, Заслуженного тренера РФ, многократного чемпиона и рекордсмена мира по гиревому спорту; Денисовой Любови — мастера спорта России по легкой атлетике, тренера высшей категории.
Заезд на сбор 1 августа 2021 года. Выезд 12 августа 2021 года.
Темы тренировочных занятий на Сборе в Крыму с 1 по 12 августа 2021 года.
Тренировочные занятия по плану.
Тренировка на пляже с гирями
1 день: — основы тренировки с железом. Техника простых упражнений с гирями.
— Круговая тренировка с гирями
2 день: — Техника выполнения упражнения Толчок гири (гирь)
— Тренировка толчка гирь (гири), тренировка ног
3 день: — Техника маятника, подрыв гири, заброс гири (гирь) на грудь
— Тренировка заброса гирь, подрыва гири, силовая тренировка на спину, кисти
4 день: — Техника рывка гири, отработка сброса гири в положение виса.
— Круговая тренировка с гирями или спортивные игры ОФП
5 день: — Отработка техники сброса гири с руки, тренировка толчка гири(гирь)
— Тренировка заброса гири, подрыва гири, тренировка ног силовая ОФП или кардио тренировка
6 день: — Тренировка рывка гири, силовая тренировка спины
— Круговая тренировка или спортивные игры
7 день: — Экскурсия по желанию
— Соревнования по гиревому спорту.
8 день: — Тренировка толчка гирь (длинный цикл), тренировка ног
— Тренировка круговая с гирями или спортивные игры
9 день: — Тренировка рывка гири, силовая тренировка спины
— Тренировка круговая с гирями или спортивные игры
10 день: — Техническая тренировка – работа над ошибками
— Круговая тренировка специальными упражнениями с гирями
11 день: — Ответы на вопросы по сборам. Тренировка упражнения по выбору
— Выступление в Онлайн Кубке мира по гиревому спорту.
Отдохнуть и потренироваться.
Проживание в 2х, 3х, 4х местных номерах. В номере есть: Туалет, умывальник, душ, холодильник, телевизор, кондиционер.
Возможно участие в Сборе частично!!! Оплата только за дни участия в мероприятии: 3500/день
Для членов семей, друзей возможно пребывание в Отеле по спец ценам: 750 руб/день размещение, 850 руб/день питание (250 — завтрак, 350 руб обед, 250 руб — ужин) Питание по желанию!!!
В случае отказа от питания производится перерасчет. Но не сильно рекомендую это делать.
Мы — команда Челябинской области
Узнать как получить скидку: Иван Денисов
Телефон:89220100001
Узнать подробности сборов и оплаты: Бондаренко Никита
Телефон: 89822799508
Ссылка на группу: Kettlebell Holidays
Онлайн Академия гиревого спорта: kettlebellschool
Адрес проживания: Республика Крым, с. Береговое, Бахчисарайский р-он. Ул. Фестивальная 2.
Фотографии с турнира по ссылке:
https://vk.com/album-28492872_263541626
1-3 июня в городе Санкт-Петербурге состоялся традиционный Международный турнир по гиревому спорту в рамках этапа мировой серии Гранд При «Белые ночи»
В соревнованиях приняло участие 170 спортсменов из 4 континентов. Соревнования традиционно прошли в спортивном фитнес клубе «Еврофитнес», на проспекте Науки 10.
В регламент соревнований были внесены новые дисциплины, такие как заброс двух гирь на грудь, и марафонские дистанции в жонглировании гирей, а также соревнования лиц с нарушением ПОДА.
Хочется отметить некоторые достижения спортсменов, установивших 15 !!! мировых рекордов.
Можно изначально недооценить результаты, показанные спортсменами в новых дисциплинах, но они действительно впечатляют.
Ефим Яхнич из Курганской области выполнил за 20 минут 452 двойных вертолета гири 16 кг. И за 57 минут 1801 переворот гири 16 кг. Тарвердиева Мария (Еврофитнес) смогла выполнить за 32 минуты 943 двойных вертолета гирей 8 кг.
Жестокая заруба была между мужчинами в полумарафоне переворотов гири 16 кг Леонид Синцов выполнил 970 повторений, а Дрожжин Богдан (ДНР) смог показать результат на 1 повторение меньше. Оксана Никифор выполнила 814 переворотов гирей 8 кг за 30 минут.
Порадовали и классические марафонцы: Родион Нургалиев (Нижний Тагил) показал результат 275 повторений в полумарафоне длинным циклом одной гирей 40 кг, превысив предыдущее мировое достижение на 95 повторений, но оказался лишь вторым в этой номинации. Иван Денисов (ID Team) многократный чемпион мира по гиревому спорту) сумел выполнить 340 повторений гирей 40 кг за то же время.
Кулик Елена (Еврофитнес) работала с гирей 13 кг в течение 3 часов. Ее достижение 2074 подъема, что также является высшим мировым достижением.
Новые мировые рекорды установили марафонцы. В толчке гири 24 кг покорился рекорд Виноградову Михаилу (Еврофитнес) — 3261 повторение за 3 часа. Шадрин Вячеслав выполнил 1880 повторов в длинном цикле гирей 20 кг за 3 часа, Ермаков Михаил (Еврофитнес) 1266 повторов гирей 24 кг за 3 часа. Кулик Елена (Еврофитнес) работала с гирей 13 кг в течение 3 часов. Ее достижение 2074 подъема, что также является высшим мировым достижением.
В классических упражнениях также не обошлось без рекордов мира. Иван Денисов на 3 очка превысил рекорд мира в спринтерском троеборье (5 минут на каждое упражнение).
66 подъемов длинным циклом, 94 толчка гирь 32 кг, 141 рывок гирями 32 кг и 527 очков – Новый мировой рекорд в этой дисциплине. Родион Нургалиев выполнил длинный цикл с гирями 36 кг 41 подъем в течение 5 минут.
Следующий этап мировой серии Гранд При пройдет в городе Калининграде 8-9 июня, а завершит Российский летний тур Этап в городе Москве 16 июня 2019 года.
